Même la propagande d'un mode de vie sain ne peut pas réduire les rangées de fumeurs. Mais beaucoup d'entre eux ne soupçonnent pas qu'ils fument incorrectement. Un tabagisme incorrect cause encore plus de dommages au corps. Il semblerait, qu'est-ce qui pourrait être difficile? Il vous suffit de prendre une cigarette et de le maintenir entre les lèvres, les cigarettes, puis la traîner. Mais, en fait, tout est un peu plus compliqué, il y a aussi des règles et des subtilités ici. Si vous les observez, vous pouvez réduire légèrement les dommages que vous faites à votre santé. Dans cet article, nous vous expliquerons comment fumer correctement une cigarette.
Ce que vous avez à faire en premier
Il y a des mouvements que les gens qui fument font longtemps. Avant de s'illuminer, ils ont frappé leur paume dans l'emballage ou frapper légèrement la table pour le compacter. Ils font le même mouvement avec une cigarette quand ils l'obtiennent. À l'extérieur, cela peut ressembler à un petit rituel ou à une certaine habitude nerveuse. Mais demandant au fumeur pourquoi il fait cela, il découvrira qu'il a desserré le tabac. Le résultat de cette action est que la cigarette fumera mieux et plus longtemps.
Ensuite, vous devez découvrir comment tenir un cigare correctement. Pour ce faire, vous devez le tenir avec deux doigts. Les doigts utilisent l'indice et la moyenne pour cela. Après ces manipulations, la cigarette doit légèrement baisser. Ils disent que la plupart des hommes tiennent la cigarette avec l'index et le pouce. Pour cacher votre dépendance pernicieuse, vous devez tenir un cigare de la même manière, mais en même temps, pliez vos doigts à votre paume. Ensuite, vous pouvez le cacher dans votre main.
Maintenant, nous commençons à fumer des cigarettes. Cela peut être fait en utilisant des matchs ou des briquets. La cigarette doit être maintenue entre les lèvres et le feu actuel à son extrémité opposée. Ensuite, vous devez commencer à dessiner l'air. N'oubliez pas comment vous buvez du jus ou du cocktail à l'aide de tubes: ces processus sont un peu similaires les uns aux autres. Lorsque vous apportez le feu, attendez que la cigarette brûle. Si vous ne faites pas cela, il sortira simplement. Le bord d'une cigarette doit se produire uniformément.
Méthode de tabagisme
Comment fumer correctement les cigarettes? Il existe de nombreuses façons différentes. Nous partagerons avec vous ce qui est utilisé plus fréquemment.
Vous devez commencer par ceci: cliquez sur la cigarette entre vos lèvres. Gardez-le avec vos doigts et inspirez de la fumée. Vous ne devriez pas le faire fortement, sinon il commencera à tousser fortement.
Pour ressentir le goût du tabac, il est nécessaire de tenir pendant quelques secondes de la fumée dans la bouche pour refroidir.
Après cela, la fumée doit expirer. Vous devez le faire légèrement avec vos lèvres, comme avec un baiser.
Toutes les actions doivent se poursuivre jusqu'à ce que la distance entre le filtre et le tabac soit de 3 à 5 mm.
N'oubliez pas de secouer les cendres. Cela doit être fait après chaque seconde ou troisième pompe. Les cendres sont remuées, maintenez la cigarette avec le pouce et le majeur et frappez l'index.
Il existe également une forme française de cigarettes fumantes. Il consiste en le fait que la fumée après un resserrement est épuisée par la bouche, après quoi elle doit être jetée avec le nez.
Il existe également une forme qui diffère en ce que la fumée est libérée par le nez. De plus, certaines personnes fument sans lancer, alors qu'ils exhalent immédiatement de la fumée, ils ne le tiennent pas dans la bouche. Par conséquent, il tombe à peine dans les poumons.
S'il est devenu prisonnier de l'habitude de fumer, il doit alors apprendre non seulement des règles de fumer, mais aussi les règles de la façon de se comporter tout en lui donnant cette mauvaise habitude.
Une personne qui demande: comment commencer à fumer sera clairement inepte lors de la réalisation de ce processus. Pour l'apparence esthétique, il est nécessaire de faire des mouvements doux et d'essayer d'éviter la toux.
Qu'est-ce que l'étiquette fumeuse?
Vous avez appris à fumer correctement une cigarette. Parlons maintenant de l'étiquette tacite dont les fumeurs existent. Il s'agit de ceci:
Si vous avez fumé une cigarette, il doit être complètement éteint.
Avant de traîner une cigarette dans une fête ou dans une voiture étrangère, vous devez vous demander s'il est possible de le faire avec le propriétaire ou le conducteur.
C'est considéré comme une mauvaise façon si une femme fume en marche. Pour les hommes, cela est autorisé.
Il n'est pas habituel de faire une conversation lorsqu'il a une cigarette dans sa bouche, ainsi que d'exhaler de la fumée devant un interlocuteur ou dans d'autres.
Si vous avez laissé une cigarette dans un cendrier et qu'elle est partie, alors elle ne devrait plus cuisiner.
S'il fume une cigarette, secouant les cendres au sol, alors il ne devrait pas le faire. Les cendres doivent être ébranlées dans un cendrier.
Si la femme décidait de s'allumer, soyez en présence d'un homme, elle est obligée d'apporter le feu à sa cigarette.
Si quelqu'un vous a demandé de vous éclairer avec vos propres cigarettes, c'est un viol de l'étiquette et vous ne pouvez le faire qu'en dernier recours.
Ce que vous devez savoir sur le tabagisme
En aucun cas, ne fume pas dans un endroit où il y a des liquides combustibles.
Si vous fumez avec un estomac vide, cela peut provoquer une sensation de nausées.
Le tabagisme peut provoquer des avortements spontanés chez les femmes enceintes.
La nicotine peut entraîner des ulcères et une colite intestinale.
La fumée de tabac est toxique et peut provoquer un cancer du poumon, le larynx, l'œsophage et d'autres organes.
Le tabagisme passif augmente la santé dans la même mesure qu'active, en particulier pour les personnes qui ont des problèmes d'asthme et cardiaques.
Le tabagisme affecte le système reproductif des hommes et des femmes.
Il ne fume pas au lit, car une cigarette peut atteindre le tapis, puis un feu ne peut pas être évité.
Les fumeurs débutants peuvent avoir des symptômes de syno-manche par la nicotine en train de s'habituer au corps à une mauvaise habitude. Ils peuvent apparaître dans des sensations de nausées, d'étourdissements et de vomissements.
Il sait maintenant comment tenir une cigarette correctement et comment fumer une cigarette. Si cette mauvaise habitude devient un esclave ou non, vous décidez. Mais avant de le faire, vous devez apprendre au-dessus de toutes sortes de risques et de conséquences pour la santé, ce qui peut conduire au tabagisme, à la fois pour vous et pour vos proches.
